コラム記事記事一覧

酵素は人間の身体には必要不可欠のもので、消化や代謝のために日々消費されています。代謝が悪くなったなと思ったら、酵素不足を疑ったほうがよいでしょう。その通りにしているとどんどん体脂肪がたまっていき、太りやすい体質になってしまうのは当然のことです。その状態を打ち破るのが酵素の力です。体の再生力や免疫力を高め、血液をサラサラにして体を活発にし、バランス良いホルモンの分泌に関わるなど、酵素は人間にとって必...

ゴロゴロしていると年齢と一緒に高血圧や糖尿病など患ったりするリスク(いかに損失を減らすか、迅速に適切な対処をするかが問われますね)も高まるので日ごろからよく運動をするようにしましょう。血液中の脂質が高くなる訳として過度な食べ方やカロリーが高いものを食しておりですが運動は不摂生で中性脂肪(中性脂質ともいい、脂肪酸のグリセリンエステルのことをこう呼びます)が上昇してしまいます。血中脂肪がたくさんあると...

たとえば「この日にこの服を着れるようになりたいからやせたい」というようなはっきりした目標設定をしてそこへ向かって酵素ダイエットを実行する場合のやり方としては、ダイエット期間を一週間ほど確保して、その間に徹底して集中的にやり遂げます。ダラダラと時間をかけるのは、お奨めしません。一日に食べる三食のうち一食を置き換える、ポピュラーな方法を基本としますが、もしできれば、頑張って二食を酵素ドリンクの飲用のみ...